Connexion




Tags

#regime #vegetarien #diabetique #thermomix

tomate oeuf cocotte

Plat

Cette recette est hyper simple, on peut pas faire  plus court

les jours ou on a pas envie de faire a manger, ou si vous etes au regime, alors n'hesitez pas 

servie juste avec une salade verte et des tartines de pain grillé, c'est parfait 

Pour 1 personne
Temps de préparation : 3 min
Temps cuisson : 20 min
Coût : Très bon marché
Difficulté : Très facile
tomate oeuf cocotte

Ingrédients :

tomates coupées en deux et évidées


1 oeuf cru par moitié de tomate


sel


poivre



facultatif


fromage rapé


herbe aromatiques


jambon


etc....


Préparation :

prenez votre tomate coupée la en deux et evidée la 

salez et poivrez l'interieur

reprenez la chair de tomate et =ecrasez la avec la fourchette mettez au fond de votre tomates 

cassez un oeuf et mettez le delicatement a l'interieur de la tomate salez et poivrez

a votre guise de faire ensuite comme il vous plait , soit vous laissez comme ca, soit vous rajouter   du jambon ou du fromage

ou autre reste de votre frigo, tout est une question de gout 

ensuite  mettez votre tomate au four T 200 pendant 20 minute ralonger la cuisson si c'est necessaire

 

bon appetit 

egalement tres bon  en remplacant la tomates par un poivron ou un oignon pourquoi pas 

ou encore une pomme de terre cuite, tout est possible 

Tags : #regime

Recettes similaires :

Publier un commentaire

Qui es-tu ?


Blogues-tu ?

Commentaire :


Joindre ma photo : Parcourir...
Pour recevoir la réponse tu dois te connecter avant de laisser ton commentaire ;-)
Envoi en cours...
A fait la recette A goûté la recette

Répondre

natie

🍴 La newsletter Recettes De Natie

Reçois par e-mail toutes les nouvelles recettes de natie.

X

Contacter natie

Envoi en cours...