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À vos fourchettes

une cuisine simple, rapide et bonne ! C'est ce qui me correspond :-)

Profil de Anastasia74
Maman et toujours pressée, j'ai peu de temps pour cuisiner. Je privilégie donc les petits plats rapides et simples mais équilibrés (autant que possible :-)

Bowlcake aux flocons d'avoine


Petit déjeunerGoûter
Pour 1 personne

Pou un petit déjeuner sain et délicieux!

Ingrédients :

- 40 g de flocons d’avoine


- 25 g de pépites de chocolat


- 1 banane


- 1 œuf


- 3 c. à soupe de lait


- 1 c. à café de miel


- 1 c. à café de levure chimique


Bowlcake aux flocons d'avoine

Préparation :

  • Pelez la banane et écrasez-la dans un bol à l'aide d'une fourchette.
  • Ajouter le lait et l’œuf puis mélangez bien.
  • Ajoutez les flocons d'avoine, la levure chimique, le miel et les pépites de chocolat. Remuez bien.
  • Faites cuire pendant 2 à 3 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
  • A la fin de la cuisson, laissez tiédir le bowlcake pendant 2 minutes puis démoulez dans une assiette.Dégustez tiède.

Le bowlcake peut être préparé la veille. Le réchauffer 40 secondes au micro- ondes.

 

 

 

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