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À vos fourchettes

une cuisine simple, rapide et bonne ! C'est ce qui me correspond :-)

Saumon aux légumes Cookeo

Pour 2 personnes
Plat
Temps de préparation : 5 min
Temps cuisson : 6 min
Coût : Bon marché
Difficulté : Très facile

Ingrédients :

- 2 pavés de saumon


- 2 carottes


- 2 blancs de poireaux


- quelques feuilles d'épinard


- 2 échalotes


- 2 CS de farine


- 15 cl de creme liquide


- 20 cl d'eau


- persil


- curry


- sel/poivre


- 1 cube bouillon volaille


- 1 cube bouquet garni


Préparation :

  • Mode dorer: faire revenir les échalotes émincées dans un peu d'huile d'olive.
  • Ajouter la farine et bien mélanger.
  • Ajouter l'eau, la crème, les cubes, et les legumes coupés en rondelles. (Si la sauce est trop épaisse, ajouter un peu d'eau.) Bien mélanger.
  •  Poser les pavés de saumon.
  • Cuisson sous pression 6 min.

À servir avec du riz ou du ebly.

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