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La cuisine de Lili ....

VRAIES RECETTES de famille par moi meme / ET RECETTES internet testees et CUISINER avant de vous les proposer

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La bouillabaisse

Coût : Bon marché

Difficulté : Difficile
Plat
Pour 10 personnes
Préparation : 45 min
Cuisson : 2 h
Repos : 15 min
La bouillabaisse

Ingrédients :

Ingrédients pour la soupe :


2 kg de soupe de roche, (ou à la rigueur 1 kg de soupe de roche et 1 kg de soupe chalut - moins chère), 1 tête de congre, 200 g de petits crabes, 400 g d'oignons, 200 g de blancs de poireaux, 100 g de fenouil frais, 800 g de tomates mûres, 2 gousses d'ail, fenouil sec, 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive, 40 g de concentré de tomate, 2 g safran, sel fin.



Ingrédients de la bouillabaisse :


un assortiment de 4 ou 5 poissons : bar, cabillaud, rascasse, baudroie, anguille, saint-pierre, langoustine (compter 1 ou 2 poissons par personne selon la grosseur), 2 oignons, 2 tomates, 2 gousses d'ail, persil, fenouil sec, thym, ½ verre d'huile d'olive, sel, poivre, 1 écorce d'orange.



Ingrédients pour la rouille et les croûtons :


1 à 2 gousses d'ail, 3 ou 4 piments de cayenne, 50 g de mie de pain, 12 oursins, 0.2 litre huile d'olive, sel, lait, 2 baguettes de pain rassis.



Préparation :

Préparation des poissons : vider les gros poissons (pour les petits ce n'est pas nécessaire), laver, tronçonner les gros poissons. Si possible faire mariner la veille (oignons, fenouil, ail, safran, huile d'olive, tomates). Cette marinade sera utilisée comme garniture arômatique.
 

Préparation de la garniture arômatique : éplucher et laver les oignons, le blanc de poireau, le fenouil frais. Les émincer et réserver. Hacher l'ail, laver et couper les tomates en quartiers, et réserver.

Cuire la soupe de poissons : mettre à chauffer l'huile d'olive, ajouter le poireau, le fenouil et l'oignon, faire suer cette garniture sans coloration. Adjoindre les crabes les faire colorer au rouge, ajoutez les poissons et faire suer 5 à 6 minutes avec la garniture aromatique. Ajouter la tomate fraiche, l'ail haché, la tomate concentrée. Laisser cuire quelques minutes. Mouiller avec 2,5 litres d'eau froide. Adjoindre le fenouil sec et une partie du safran. Assaisonner de sel et de poivre du moulin. Faire bouillir 25 à 30 minutes vivement. Remuer de temps en temps la soupe. Au terme de la cuisson, passer la soupe au moulin à légumes et remettre à bouillir en remuant de temps en temps et réserver.

Préparation des croutons : frotter les baguettes avec une gousse d'ail, la découper en tranches, ajouter l'huile d'olive et passer au four. Réserver.

 

Préparation de la rouille : mettre la mie de pain à tremper dans du lait. Piler au mortier l'ail, le piment de cayenne, ajoutez le corail des oursins. Essorez le pain et ajoutez dans le mortier. Pilez jusqu'à obtention d'une pommade. Ajoutez progressivement l'huile d'olive et montez au pilon comme une mayonnaise. Salez. 

Préparation des poissons : parez, écaillez et les poissons. Mettez dans une casserole 3 litres d'eau à bouillir. Dans une autre grande casserole mettez l'oignon émincé, l'ail écrasé, les tomates pelées, épépinées et hachées, le persil, thym et fenouil, 1 morceau d'écorce d'orange. Déposez dessus tous les poissons sauf le saint pierre, ajoutez un demi verre d'huile d'olive. Recouvrez avec l'eau bouillante et cuisez à feu vif pendant 5 minutes. Ajoutez le saint-pierre et continuez à bouillir à feu vif le tout pendant encore 5 minutes. Retirez du feu et enlevez les poissons. Dressez dans un plat. 

Servir dans chaque assiette les croutons tartinés de rouille, la soupe par-dessus et les poissons. 

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