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Végétarien, végétalien, végan facile

Une cuisine de famille facile pour tout ceux qui veulent changer leur alimentation pour du sans viande !

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Une cuisine facile pour manger autrement ... sans souffrances animales, mais avec du goût !

"Façon" tajine de petit pois aux oeufs et cumin

Préparation : 5 min
Cuisson : 20 min
Très bon marché
Difficulté : Très facile
Plat
Pour 4 personnes

Peut être fait sans les oeufs pour une version végétalienne et accompagne très bien un steak végétal.

"Façon" tajine de petit pois aux oeufs et cumin

Ingrédients :

800g de petits pois (congelé ou bocaux)


Un oignon émincé finement


Une grosse boite de concentré de tomate diluée dans un petit verre d'eau


2 gousses d'ail écrasées


2 cas de persil haché


1 cac de cumin


Sel


2 cas huile d'olive


4 oeufs


Préparation :

Dans une poêle ou un tajine mettre un peu d'huile, l'oignon émincé, le concentré dilué, le sel, cumin et persil, faire cuire 5 bonne minutes à feu doux.
Rajouter ensuite les petits pois.
Couvrir et laisser cuire 10 minutes
En fin de cuisson rajoutez les œufs le persil et le cumin et laisser cuire 5 min.

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Tags

#regime #sans_gluten #vegetarien
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