Couper la banane en fines rondelles Shaker 150 millilitres de lait avec une dose Energy diet au chocolat puis disposer le mélange dans des plats adaptés au micro-ondes pour 2 minutes 30 à 750 W jusqu'à ébullition. Disposer une partie de la crème dans 4 verrines puis disposer les bananes puis versez le reste de la crème. Recouvrez d'un film alimentaire et disposer au frigo 30 minutes. c'est prêt vous pouvez déguster