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Le Bougna

Par MISKINA
https://cuisine.land/un-melange-des-iles/4562-recette-le-bougna.html

Plat
6 Préparation : 30 min Cuisson : 1 h Repos : 2 min

Ingrédients :


1 poulet de 1,5 kg

1 kg d’ignames

7 patates douces (ou curry)

1 taro (c’est un tubercule !)

Oignon vert

1 tomate

Sel

Poivre

Oignon

1 litre de lait de coco

3 bananes

Quelques feuilles de bananiers ou une grande marmite.

Préparation :

Pour la réalisation de votre bougna « cuisson à la marmite », sachez qu’il vous faudra 1h 30 minimum (30 min pour la préparation et 1h de temps pour la cuisson). Pour commencer, tapissez les parois et le fond de votre cocotte minute avec les feuilles de bananiers préalablement lavées. Ensuite, épluchez les tubercules et coupez-les en morceaux grossiers. Petite astuce en passant : pour évitez que les tubercules noircissent, mettez-les dans l’eau une fois épluchées. Après, sur une planche à découper, coupez les tomates en quatre quartiers de taille égale et l’oignon en rondelles. Épluchez par la suite les bananes et coupez-les en deux. Découpez le poulet en morceaux, puis les assaisonner de sel et de poivre. Une fois la préparation achevée, mettez une cuillère à soupe d’huile dans la marmite et faites-y revenir les morceaux de poulet. Déposez la tomate, les tubercules, les herbes, les bananes et l’oignon par-dessus et versez le lait de coco tout autour.

  • Notez bien qu’on peut le faire au poulet, au poisson, et autres volailles… Alors, qu’attendez-vous pour cuisiner votre propre bougna ? Bon appétit !

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