Ingrédients :
- 100g de farine (365kcal)
- 1 oeufs et 2 blancs (130kcal)
- 250ml de lait (170kcal)
- 250ml d'eau gazeuse
- 1 Cs d'huile (90kcal)
- 1 sachets de sucre vanillé (25kcal)
- 200g de jambon (270kcal)
- 100g de gryuère (280kcal)
- 500g de champignons (140kcal)
- 1 sachet de béchamel (240kcal)
- 1/2L de lait (235kcal)