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Overnight Oat

Par Sarah1981
https://cuisine.land/les-recettes-de-sarah/14586-recette-overnight-oat.html

Petit déjeuner
1

Ingrédients :

Flocon d'avoine
Graine de Chia
Lait (vache ou végétal)
Yaourt
Sirop d'érable
Pomme
Noix, noisettes, amandes (en option)
Epices (en option)

Préparation :

Râper la pommes

Dans un bol mettre les flocons d'avoine, les graines de chia, la pomme râpée, le sirop d'érable, les noix et les épices. 

Ajouter le yaourt et le lait jusqu'à recouvrir les flocons d'avoir. 

Mettre le mélange au frigo pendant la nuit