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Spaghettis pimentés brocolis anchois

Par Eve
https://cuisine.land/l-eden-des-saveurs/12721-recette-spaghettis-pimentes-brocolis-anchois.html

Plat
2 Préparation : 10 min Cuisson : 10 min
Spaghettis pimentés brocolis anchois

Ingrédients :

130g de spaghettis
300g brocolis en fleurettes
4 piments rouges frais
12 anchois
2 CS d’huile d’olive
Poivre

Préparation :

  1. Faire cuire les brocolis 7 min à l’eau.
  2. Pendant ce temps, épépiner les piments, les hacher avec les anchois. Mélanger avec l’huile d’olive.
  3. Faire cuire les pâtes et les égoutter.
  4. Intégrer le mélange au piment et les brocolis aux spaghettis. Epicer et servir

450 kcal par portion. Ne pas saler le plat car les anchois sont déjà salés!