Dans un shaker 150 ml de lait et la dose energy diet vanille. Shaker vivement. Dans une casserole mettre un peu d'huile de tournesol et les grains de Maïs. Mettre un couvercle. Des que le pop corn a pris versez le caramel laisser 1 à 2 minutes. Le pop corn est prêt. Pour la sauce au caramel deux carambars dans une casserole a fondre puis ajouter le cuillère de crème liquide. Couper la banane en rondelles et verser le jus de citron. Dans un bol mettre le milkshake vanille la banane la sauce au carambar les pops corns et le corn flakes.