Imprimer
Canneles energy diet tex mex dietetique.
Par Elofit
https://cuisine.land/elofit-diet/6706-recette-canneles-energy-diet-tex-mex-dietetique.html
Plat Apero Brunch
8 
Préparation : 5 min
Cuisson : 20 min
20 min à 180 degrés
Ingrédients :
Un oeuf entier
Un blanc oeuf
10 gr de sucre
250 ml de lait
75 gr de farine
Une dose energy diet tex mex voir une et demi si vous voulez plus de goût.
Qques tranches fines de chorizo hachés.
Une bonne poignée de poivrons rouge jaune vert.
Un peu de chèvre frais (facultatif)
Un blanc oeuf
10 gr de sucre
250 ml de lait
75 gr de farine
Une dose energy diet tex mex voir une et demi si vous voulez plus de goût.
Qques tranches fines de chorizo hachés.
Une bonne poignée de poivrons rouge jaune vert.
Un peu de chèvre frais (facultatif)
Préparation :
Mélanger la dose energy diet tex mex avec les 250 de lait.
Dans un récipient mettre les oeufs un peu de sucre la farine le chorizo hachées et les poivrons (facultatif).
Dans un moule à canneles et hop au four.
Vous pouvez ou pas rajouter le chorizo et les poivrons.