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Smoothie bowl energy diet vanille speculoos

Par Elofit
https://cuisine.land/elofit-diet/6614-recette-smoothie-bowl-energy-diet-vanille-speculoos.html

Petit déjeuner Brunch
1 Préparation : 5 min

Ingrédients :

Une dose energy diet vanille
200 ml de lait
Un fromage blanc 100gr
3 ou 4 spéculoos emiettes
Une grosse cuillère à café de graines de lin
Une grosse cuillère à cagmfe de graines de sésames
Des fruits moi j'ai fait kiwi jaune ananas mangue
Une dizaine de chips de bananes séchées.

Préparation :

Dans un shaker 200 ml de lait peu importe lait 1/2 écrémé ou coco.. Ajoutez un fromage blanc 100gr + spéculoos emiettes. Versez dans un assiette creuse. Ajouter les fruits fruits secs et les graines en ranger. Un délice.