5. Maîtrise les bases des assaisonnements Astuce : Apprends à doser sel, poivre, huile d’olive, vinaigre et herbes fraîches pour sublimer même les plats les plus simples.  

4. Cuisine en grande quantité Astuce : Prépare des plats en double (soupes, sauces, riz) et congèle les portions supplémentaires pour les jours où tu n’as pas le temps.

3. Utilise des ustensiles polyvalents Astuce : Un bon couteau de chef, une planche à découper stable et une poêle antiadhésive de qualité suffisent pour 80% des recettes.

2. Prépare tes légumes à l’avance Astuce : Lave, épluche et coupe tes légumes dès que tu les rapportes des courses. Range-les dans des boîtes hermétiques au frigo pour g