Suivre ce blog

Connexion




Vachement bon

Des bons petits plats pour les petits et les grands.

Filet de loup au four

Pour 2 personnes
Filet de loup au four
Plat

Une recette diététique et très simple 

Temps de préparation : 10 min
Temps cuisson : 25 min
Coût : Bon marché
Difficulté : Très facile

Ingrédients :

200 gr de Filet de loup ( environ )


12 Tomates cerises ( j'ai pris des rouges et jaunes pour avoir de belles couleurs )


1 Oignon rouge


Aneth


Sel, poivre


Préparation :

- Faites préchauffer le four à 180 ° 

- Epluchez l'oignon et coupez - le en fine lamelles.

- Coupez les tomates cerises en deux.

- Dans un plat qui va au four, disposez les lamelles d'oignon et les tomates.

- Déposez dessus le poissons.

- Selon votre gout mettre  + ou - de l'aneth sur le poisson.

- Salez et poivrez.

- Mettre au four environ 25 min ( tout dépend de la puissance de votre four. )

- C'est prêt bon appétit.

- J'ai servi ce poisson avec une une poêlé de légumes maison. 

- La cuisson du poisson dépend de l’épaisseur de votre poisson.

On change de pièce ?

Scanne moi avec ton mobile ou ta tablette pour m'emmener où tu veux!

Publier un commentaire

Qui es-tu ?


Blogues-tu ?

Commentaire :


Joindre ma photo : Parcourir...
Pour recevoir la réponse tu dois te connecter avant de laisser ton commentaire ;-)
Envoi en cours...
A fait la recette A goûté la recette

Répondre