Ingrédients :
62 g de fromage blanc 0%
31 g de flocons d'avoine
50 ml de lait d'amande
81 g de pomme
22 g de Gold Whey Protéine Vanille
3 g de miel
Préparation :
Découper la portion de pomme en petits carrés. Bien mélanger l'ensemble jusqu'à obtenir une consistance liquide. Mettre au frigo toute la nuit.
Pour servir : déguster l'avoine devenu crémeux le matin, en servant avec quelques graines et amandes sur le dessus.
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