Imprimer

Buffalo burger et frites de patates douces croustillantes

Par yosanel
https://cuisine.land/mes-recettes-healthy/6423-recette-buffalo-burger-et-frites-de-patates-douces-croustillantes.html

Plat
Préparation : 10 min Cuisson : 35 min Repos : 1 min

Ingrédients :

Frites de patates douces croustillantes :

120g de patate douce
1 blanc d'oeuf
Huile d'olive

Compotée d'oignons :

20g d'oignon
1 cĂ s de vinaigre balsamique
1 oeuf entier

Steak buffalo :

125g de viande hachée 5%
0.5 gousse d'ail
1 cĂ c de paprika
1 cĂ c d'Ă©pice Ă  barbecue
Sel et poivre
1 cĂ c de vinaigre blanc
1 cĂ c d'Ă©pice barbecue
1 cĂ s de moutarde
1 cĂ s d'huile d'olive

Monter le burger :

1 pain à burger au blé complet
2 tranches de tomates
2 feuilles de salade

Préparation :

Frites de patates douces croustillantes :

Préchauffer le four à 180°C.

Brosser la patate douce, la découper en frites.
Les mélanger avec un peu d'huile d'olive et de blanc d'oeuf, saler.

Les déposer sur une plaque recouverte de papier sulfuriser et enfourner 35 minutes.

Compotée d'oignons :

Faire chauffer une poele avec 1 cuillère à café d'huile d'olive et ajouter les oignons émincés.

Les faire revenir à feu vif pendant 10 minutes en ajoutant de l'eau.

Déglacer avec le vinaigre balsamique.

Réserver et, dans la même poêle, casser un oeuf sur le plat.

Steak buffalo :

Préparer le Steak en mélangeant le boeuf haché avec l'ail émincé finement, les épices à barbecue et le paprika.

Saler et poivrer.

Le faire cuire dans une poêle chaude avec une touche d'huile d'olive 2 à 4 minutes par face.

Mélanger les épices barbecue, la moutarde, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et le vinaigre de vin blanc

Monter le burger :

Sur la base du pain déposer les feuilles de salade, les tranches de tomate, le steak, la compotée d'oignon, la sauce et l'oeuf.

Fermer.

Accompagner de frites de patate douce