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Mes Ptits Choux

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Laliblonde
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Boulettes de Thon

Plat
🍽️ 2
💰 Très bon marché
Difficulté : Facile
Préparation : 20 min
Cuisson : 10 min

Ingrédients :

- 280g de thon (260kcal)


- 1 carotte (30kcal)


- 1 oignon (40kcal)


- 1 petite courgette (20kcal)


- 1/2 poivron (20kcal)


- 2 oeufs (180kcal)


- 30g de gruyère rapé (113kcal)


- 2 Cs de chapelure (35kcal)


- 1 Cs d'huile (90kcal)


Préparation :

  • Émincer les légumes et les mettre dans un saladier.
  • Ajouter le thon , le fromage râpé , les œufs et la chapelure pour sécher le mélange. 
  • Façonner des boulettes et les cuire à la poêle. 
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