Le Carnet Veggie de Lucile

Petite recette trouvée sur le site d'Alter Gustohttps://www.altergusto.fr/2017/05/29/tarte-courgettes-citron-olives/Une jolie recette que j'ai retravaillée un peu à ma façon, comme d'habitude! J'ai préféré une pâte salée aux parfums de noisette. La courgette va très bien avec le citron et les olives vertes. La tarte est moelleuse et riche en parfums. Et j'ai ajouté une petite poignée de graines de tournesol.J'ai utilisé de la crème de soja, mais vous pouvez prendre de la crème fraiche ou une autre crème végétale.

Une soupe à la couleur intrigante.La texture est entre la soupe et la purée. Un gout assez léger de chou. C'est vraiment top pour les soirs d'automne!

Et voici une très jolie recette de sablés au gingembre venus d'Ecosse. Le beurre salé se marie avec beaucoup d'élégance au gingembre. Les sablés sont croustillants.A déguster avec un bon thé ou une compotée de reine claude.

Et voila un petit cake. Avec comme à mon habitude de la farine complète!Des noisettes, des dattes, du sirop d'érable... Un mélange de parfum automnal.

Le gomasio est un condiment qui vient du japon. Il permet de donner du goût aux aliments sans trop utiliser de sel.Ce condiment est bourré de nutriments et minéraux, le sésame étant très riche en phosphore,  en magnésium, en zinc et en fer. Le sésame renferme aussi de la vitamine E, des antioxydants et des fibres. Donc pour votre gomasio, acheter des graines de sésame bio et complètes!Ensuite le gomasio se parsème partout, dans les salades, sur les légumes grillés, dans un bol de soupe...

Une belle tourte! Qui apaisera l’appétit des plus affamés! 

Pour des biscuits qui changent!J'ai débusqué cette recette sur le blog "un déjeuner de soleil": http://www.undejeunerdesoleil.com/2018/05/biscuits-dattes-epeautre-sans-laitages.htmlJ'adore parce que les ingrédients sont complets! J'adore la rondeur des parfums de ces petits gâteaux!Parfait avec quelques fraises!

Et voici mes pannacotta.Vous pouvez les faire toutes végétales en remplaçant la crème fleurette par une crème  végétale.Je les sers bien fraiches avec des cookies menthe chocolat. Retrouvez la recette ici: http://cuisine.land/le-carnet-de-lucile/4693-recette-cookies-chocolat-menthe.html

Et voici la recette du Guayaquil, le gâteau fort en chocolat de Jean-Paul Hévin.Comme à mon habitude, j'ai un peu modifié la recette en diminuant sensiblement le sucre et en faisant moi-même la pâte d'amande. Ce gâteau est un peu long à faire. Mais bonne nouvelle, il peut se faire 2-3 jours à l'avance et même se congeler.Ce gâteau est génial: Le biscuit se confond à la mousse. Cela donne une texture aérienne. Et le mélange des chocolats avec le cacao est bien équilibré et long en bouche.Bref une belle réussite.

Un gâteau imaginé la nuit dernière. J'avais envie de fruits et de vivacité...Et le résultat est à la hauteur.Le biscuit est moelleux. Le curd au citron apporte de la texture. Et la menthe apporte une petite touche qui se marie parfaitement bien avec les fruits et le citron.Un dessert très léger et qui saura réveillé les papilles en fin de repas.