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La cuisine de stef

J'adore cuisiner, créer, inventer dans ma cuisine ...

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Courgettes et aubergine sautées à l'ail

LEGUMES

Petit accompagnement sympa, très facile et très bon. 

Courgettes et aubergine sautées à l'ail
Regale :
2 personnes
Préparation :
5 min
Cuisson :
15 min
Coût :
Très bon marché
Difficulté :
Très facile

Ingrédients :

* 3 courgettes


* 1 aubergine


* 3 gousses d'ail


* 3 CS huile d'olive


* sel et poivre


Préparation :

1 - Ne pas éplucher les légumes, juste les laver et couper les extrémités. Puis les couper en gros cubes. 

2 - Pour la cuisson, il faut utiliser une sauteuse anti-adhésive. 

Mettre les cubes de légumes et l'ail coupés en morceaux dans la poêle et faire revenir sur feu très vif. 

Remuer souvent et surveiller pour éviter que ça brûle. 

Dès que les cubes commencent à colorer, ajouter 3 CS d'huile d'olive , sel et poivre. 

Continuer la cuisson à feu très fort , et rajouter de l'huile d'olive si besoin mais moi là pas eu besoin. 

3 - Dès que les légumes sont joliment colorés et fondants à cœur, c'est prêt  . 

Stopper la cuisson et server chaud. 

 

PS : Il est tout à fait possible de faire réchauffer quelques minutes avant de servir 

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