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Filets de poulet aux légumes du soleil

Platviandes blanche
Filets de poulet  aux légumes du soleil
Regale :
4 personnes
Préparation :
10 min
Cuisson :
20 min
Coût :
Très bon marché
Difficulté :
Facile

Ingrédients :

.4 filets de poulet


.1 poivron jaune


1 poivron rouge


.3 tomates


.1 gros oignon


.2 gousses d'ail


Huile d olive


Herbe de province, basilic



Préparation :

Préchauffer le four à 200°c, pendant ce temps couper les poivrons , oignon en lamelle puis les tomates en rondelles. Dans un plat de four mettre un peux d huile d olive et placer les filets de poulet saupoudrer d herbe aromatique . Placer dessus les poivrons, oignon, tomates et gousse d'ail écraser , mettre le tout dans le four pendants 20 minutes.Servir avec du riz bas mati. Bonne appétit et régalez vous
Tags : #diabetique

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