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Smoothie bowl energy diet fruits rouges speculoos

Par Elofit
http://cuisine.land/elofit-diet/6662-recette-smoothie-bowl-energy-diet-fruits-rouges-speculoos.html

Petit déjeuner Brunch
Pour 1 personne Préparation : 5 min

Ingrédients :

Une dose energy diet fruits rouges
250 ml de lait de coco ou un autre lait
100 gr de fromage blanc
3 ou 4 spéculoos écrasés
Une grosse cuillère à soupe de graines de lin
Une grosse cuillère à soupe de graines de sesame
Des fruits ici kiwi jaune kiwi vert clementine
Des fruits secs ici très original hibiscus séché et fraises déshydratés.

Préparation :

Shaker la dose energy diet avec le lait. Rajouter 100 grammes de fromage blanc et le speculoos écrasé. Dans une assiette creuse rajouter les graines fruits et fruits secs. Bonne dégustation.