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Banane fibres et protéines (energy diet)

Par Elofit
https://cuisine.land/elofit-diet/6572-recette-banane-fibres-et-proteines-energy-diet.html

Petit déjeuner Brunch
1 Préparation : 3 min
On peut rajouter une demi dose energy diet banane.

Ingrédients :

Une banane écrasée
Facultatif une demi dose energy diet banane.
2 cuillères à café de huile de colza bio
Graines de lin
Graines de pavot
Toutes autres graines par exemple chia

Préparation :

On mélange tout et c'est super bon moi J' adore