Connexion




QUICHE AU TZAZIKI ALLEGE ET SAUMON

Recette trouvé sur le net 

Delicieuse recette allégée, une autre facon de manger du saumon

6
20 min
30 min
4 h
QUICHE  AU TZAZIKI ALLEGE ET SAUMON

Ingrédients :

TZAZIKI
Ingrédients
1 concombre
200 g de fromage blanc a 0%
8 càc de creme fraiche allégée
8 feuilles de menthe ciselées
1 gousse d'ail hachée
sel
poivre
Ingredient pour la quiche
1 pate feuilleté ou brisé
3 oeufs
150g de tzaziki
100g de fromage frais genre ST MORET
80gr de saumon fumé
60gr de saumon frais

Préparation :

raper le concombre dans une passoire, le saler genereusement et le laisser degorger pendant 2h a temperature ambiante 

pendant ce temps battre energiquement le fromage blanc (fouet electrique possible)  pendant quelques minute, rajouter la creme fraiche  salez et poivrez melanger avec l'ail 

bien rincer le concombre pour retirer  tout l'excedant de sel, le presser pour l'egouter et bien le secher  le rajouter au melange crémeux rajouter la menthe  et laisser reposer au frais pendant 2h

préchauffer  le four a 180°, melanger le tzaiki le fromage frais,  avec les oeufs et le saumon frais et saumon  fumé coupé en dés

etaler la pate sur un moule a tarte, mettre votre appareil dessus et enfourner pour 30 mn

On change de pièce ?

Scanne moi avec ton mobile ou ta tablette pour m'emmener où tu veux!

Publier un commentaire

Qui es-tu ?


Blogues-tu ?

Commentaire :


Joindre ma photo : Parcourir...
Pour recevoir la réponse tu dois te connecter avant de laisser ton commentaire ;-)
Envoi en cours...
A fait la recette A goûté la recette

Répondre

natie

🍴 La newsletter Recettes De Natie

Reçois par e-mail toutes les nouvelles recettes de natie.

X

Contacter natie

Envoi en cours...