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#regime #vegetarien #diabetique #thermomix

CHOUX FLEUR PANE

Plat

Une autre facon de cuisiner le choux fleur, et de le faire aimer aux enfants 

chaud ou froid avec  ketchup ou bearnaise, c'est delicieux

Temps de préparation : 15 min
Temps cuisson : 15 min
Coût : Très bon marché
Difficulté : Très facile
CHOUX FLEUR PANE

Ingrédients :

1 chou fleur


farine


oeuf


chapelure


sel poivre


bain de friture


Préparation :

séparé les petites  fleurs  du choux fleur (pas trop petites) 

faites les precuire dans de l'eau salée

une fois cuites, egoutez les

preparez des assiettes  mettre dans une assiette la farine , dans l'autre les oeufs battu en omelette, dans la derniere la chapelure

prendre les fleur de choux fleur  un par un et roulez dans la farine , ensuite dans l'oeuf battu, ensuite dans la chapelure

plonger dans la friteuse quand la chapelure est dorée, c'est pret ............

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