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Barbu Land

Cuisiner bon et pas chère c'est possible !

Agneau Tikka Massala

Par Julien
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 30 min
Temps cuisson : 1 h
Temps repos : 1 min
Agneau Tikka Massala
Coût : Élevé
Difficulté : Moyen

Ingrédients :

600 g d’agneau coupé en morceaux


2 bonnes cuillères à soupe de garam massala


2 tomates (lavées + coupées en dés)


1 oignon (lavé + émincé finement)


3 gousses d’ail (lavées + émincées finement)


1 cuillère à café de gingembre frais haché


20 cl de lait de coco


1 cuillère à café de cumin en poudre


1 cuillère à soupe de concentré de tomates


3 cuillères à soupe d’huile de tournesol


1 yaourt nature


60 g d’amandes effilées grillées


1/2 bouquet de coriandre (Lavé + haché)


Sel / poivre


Préparation :

Dans un grand saladier, mélangez le cumin et 1 cuillère à soupe de garam massala avec le yaourt, rajoutez les morceaux de viande, mélangez le tout puis laissez mariner au frais pendant 1 heure ;

  1. Après une heure, prenez une marmite, faites revenir l’ail, l’oignon dans de l’huile, à feu moyen pendant 10 mins, puis rajoutez le gingembre et une cuillère de garam massala, ensuite versez les tomates en dés et le concentré de tomates, mélangez le tout ;
  2. Rajoutez le mélange viande / yaourt / massala, puis la coriandre, versez le lait de coco et faites cuire à feu doux pendant 50 mins ;
  3. Salez, poivrez, puis parsemez d’amande effilées

Pour le choix de la viande, je préfère l'épaule au gigot dans cette recette

En accompagnement, servir avec du riz , içi j'ai rajouté des billes de courgettes poêlée et un oignon cébette entier, coupé en deux et cuit dans la longueur du légume, 1 minute par face
 

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