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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Recette gateau yaourt-banane 5 pp
Publié le 20/09/2018 à 20:15
Des bananes bien mûres et des yaourts dans le frigo, j'ai recherché cette recette avec évidence. Habituellement le pot sert de contenant pour le sucre et la farine, j'ai préféré peser les aliments pour compter les propoints et pouvoir le refaire à l'identique, car il est très bon et peu riche !
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Recette Paella aux petits pois, poulet, chorizo
Publié le 27/08/2018 à 19:26
Un reste de petits pois que je voulais finir : j'ai mis le triple par rapport à la recette de la dernière fois ! Et je ne le regrette pas, cela se remarque à peine...
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Recette Duo de verrines - 2 pp
Publié le 02/08/2018 à 20:52
Voici deux verrines à proposer à vos invités, frais pour l'été... Amusez vous à twister les ingrédients, à agrémenter d'olives noires, d'ail...
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Recette Galettes boeuf/boulgour - 7 pp
Publié le 31/07/2018 à 22:05
Recette adaptée, trouvée dans le livre "la cuisine anticholestérol". Le plus difficile est de faire des galettes à peu près égales... et les garder entières jusque dans l'assiette (mais pas impossible !)
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Recette COOKEO - Poulet à la créole
Publié le 31/07/2018 à 21:45
Plusieurs recettes ont été accommodées pour donner celle ci : poulet, coco, curry, banane et piment. Ajoutez y quelques ciboules ou des légumes créoles émincés. Servez avec du riz et des lentilles, supplément de piment à part, et profitez du voyage...
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Recette Champi-quiches - 1pp
Publié le 26/07/2018 à 23:52
J'ai préparé ces champignons pour les déguster avant le dîner, ils ont été bien appréciés ! À tester avec différents fromages...
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Recette Sorbet au melon
Publié le 23/07/2018 à 22:24
Le temps de "cuisson" est en fait le temps utiliser à "turbiner" dans la sorbetière. Pensez à placer votre bac au congélateur au moins 6 heures avant de réaliser cette recette
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Recette Hachis Parmentier de carottes - 8pp
Publié le 23/07/2018 à 22:14
Un plat complet, avec féculents, légumes et protéines ! Pour les gourmands, les portions sont conséquentes :-)
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Recette Salade de fruits rafraîchissante
Publié le 23/07/2018 à 21:49
Très appréciée en été, après un agréable barbecue, la salade de fruits à tout bon. Tous les fruits frais et mûrs s'y prêtent, les mélanges sont infinis... N'oubliez pas non plus d'user et d'abuser d'herbes fraîches 
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Recette "Double" choco-courgette
Publié le 23/07/2018 à 21:31
La première recette de ce blog, en doublant les quantités. Ce gâteau est vraiment celui que je fais le plus souvent, réclamé par mon mari, apprécié par les amis et collègues... Le MUST à essayer !!
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Recette Salade de carottes à l'orange
Publié le 23/07/2018 à 18:58
Avec cette chaleur estivale, cette salade a magnifiquement accompagné les grillades en apportant de la fraîcheur... 
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Recette Pain complet aux noix MAP
Publié le 23/07/2018 à 18:47
Une recette que je fais couramment avec la machine à pain Nutribred de Moulinex°, en variant les graines : souventunmelange lin/courge/soja/pin, ici aux noix... On adore !
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