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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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NOEL - kokos bredele allégés

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Pour les amateurs de noix de coco ! J'adore faire plusieurs portions de bredele pour pouvoir piocher selon mes envies... Et celles de mes invités. La VRAIE tradition de l'Avant

NOEL - kokos bredele allégés
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Coût : Très bon marché
Difficulté : Facile

Ingrédients :

Pour 4 personnes

Pour 10-12 bredele :


1 blanc d'œuf (0 pp)


2 CS de sucralose 3g (0 pp)


20g de sucre semoule (2 pp)


50g de noix de coco en poudre (10 pp)


Facultatif : quelques gouttes de citron




Préparation :

Préchauffer le four à 170-180°C.
Dans un grand bol, monter le blanc d'œuf en neige avec un peu de sel.
(Pour utiliser le jaune d'oeuf, je vous propose la recette des rhum-bredele)

Ajouter l'édulcorant de cuisson en poudre et le sucre semoule ainsi que la noix de coco moulue et mélanger délicatement. (facultatif, quelques gouttes de jus de citron)

Créer des boules à l'aide de 2 cuillères à café ou façonner à la main.
Les placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

Enfourner à 170/180°C pendant 18 à 20 min.

A 16h avec une boisson chaude, c'est top !

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