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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Omelette garnie - 7 pp

Plat
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Besoin de faire vite ce midi, une omelette avec quelques patates et une bonne salade verte, le tour est joué !

Omelette garnie - 7 pp
Préparation : 2 min
Cuisson : 15 min
Coût : Très bon marché
Difficulté : Très facile

Ingrédients :

Pour 2 personnes

14 pp le tout, à diviser par deux :


- 4 oeufs (9 pp)


- 1 oignon (0)


- 100g allumettes de bacon (3 pp)


- 1 petite boite champignons (0)


- 100ml de lait écrémé (1 pp)


- 50 ml de crème épaisse 4% mg (1 pp)


- sel, poivre, ciboulette, muscade... (0)


Préparation :

Dans une poêle anti adhésive, faire griller l'oignon en des et le bacon.

Pendant ce temps, battre les oeufs, la crème, le lait et les épices dans un saladier.

Ajouter les champignons égouttés dans la poêle et verser le mélange aux oeufs.

Couvrir et laisser cuire 10 minutes, sans plus y toucher !

Avec une cuillère en bois plate, séparer l'omelette en deux. Replier chaque partie sur elle même et déposer dans une assiette. Bon appétit !

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