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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Quenelles de poulet - 2pp pièce

Apero
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Un reste de poulet dans le frigo... habituellement je fais une sauce bouchées à la reine ou je le mange froid en salade. Cette fois ci, j'y ai ajouté des oeufs et des épices et hop au four !

Quenelles de poulet - 2pp pièce
Préparation : 10 min
Cuisson : 25 min
Coût : Très bon marché
Difficulté : Facile

Ingrédients :

Pour 6 personnes

- 300g de restes de poulet décortiqué (18)


- 2 oeufs entiers (4)


- sel, poivre, persil (0)


Préparation :

Décortiquer le poulet froid et le placer dans le robot d'un mixeur. Ajouter les oeufs et les épices (à varier selon les goûts) et mixer le tout en purée.

 

Préchauffer le four à 190-200°C.

Former des quenelles en roulant la pâte sur un plan de travail, tapissé de papier cuisson. Les déposer sur un plat allant au four, lui aussi tapissé de papier cuisson. (J'ai obtenu 13 pièces).

Enfourner pour 20-25 minutes.

Ces quenelles peuvent être servies tièdes ou froides à l'apéritif, accompagné d'une sauce au fromage blanc et aux herbes, ou chaude avec une sauce crème champignons...

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