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Bowlcake creole - 6 pp
Par alimentationWW
https://cuisine.land/alimentationww/6484-recette-bowlcake-creole-6-pp.html
Petit déjeuner Goûter Brunch
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Préparation : 2 min
Cuisson : 3 min
Une envie de mélanger les saveurs que j'aime, d'associer la banane au rhum et aux raisins secs, le bowlcake creole est né... pour notre plus grand plaisir
Ingrédients :
- 1 banane mûre (0)
- 15 g de raisins secs (1 pp)
- 1/2 bouchon de rhum (0)
- 35g de flocons d'avoine (3 pp)
- 45 ml de lait écrémé (0)
- 1 œuf (2 pp)
- 1cc stevia en poudre (0)
- 15 g de raisins secs (1 pp)
- 1/2 bouchon de rhum (0)
- 35g de flocons d'avoine (3 pp)
- 45 ml de lait écrémé (0)
- 1 œuf (2 pp)
- 1cc stevia en poudre (0)
Préparation :
Tout simplement, écraser la banane à la fourchette dans un petit bol et bien mélanger avec les autres ingrédients.
Faire cuire au micro ondes 2 minutes, puis encore une fois 1 minute (750W).
Déguster directement dans le bol ou démouler sur une petit assiette. Bon appétit !
J'ai fait cuire la veille 2 minutes puis 1 minute, conservé à température ambiante durant la nuit, et le matin même juste 30 secondes au micro-ondes.... Miam !