Connexion




Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
Retour sur la page d'accueil

Paella aux petits pois, poulet, chorizo

Plat
Profil de alimentationWW

Un reste de petits pois que je voulais finir : j'ai mis le triple par rapport à la recette de la dernière fois ! Et je ne le regrette pas, cela se remarque à peine...

Paella aux petits pois, poulet, chorizo
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Coût : Très bon marché
Difficulté : Très facile

Ingrédients :

Pour 5 personnes

50 pp pour cette version aux petits pois (49 pp):


- 1 oignon (0)


- 400g de poulet en dés cuit ou 600g cru (12 pp)


- 100g de chorizo Saint Agaune (7 pp)


- 300g de petits pois surgelés (6 pp)


- 250g de riz (23 pp) basmati


- un poivron (0)


- 2 tomates (0)


- 1 citron (0) dont 1/2 pour la déco


- safran ou 4 sachets de "rizdor" (1)


- 1 bouillon cube dégraissé boeuf (0)


- 350 ml d'eau


Préparation :

En mode DORER, faire revenir l'oignon émincé et le poulet cru émincé.

Une fois que le poulet et les oignons ont coloré, ajouter le chorizo en demi rondelles fines et les petits pois surgelés. Laver et trancher le poivron et les tomates en lanières et en dés, puis les ajouter dans la cuve. Verser le riz, le bouillon dilué dans l'eau et les épices. Ajouter également le jus d'un demi citron avant de bien mélanger le tout.

Enclencher le mode CUISSON SOUS PRESSION ou CUISSON RAPIDE pour 10 minutes.

Pendant ce temps, trancher le demi citron en fin quartier. Au moment de servir, garnir la paella avec le citron (que chacun sera libre de presser --> moi j'adore !!).

{Cette recette = 1,55 kg de paella, soit 8 pp pour 260g}

La dernière fois, j'avais utilisé du riz arborio, ici c'est du basmati : je crois que je préfère cette 2e option

Partager :

On change de pièce ?

Scanne moi avec ton mobile ou ta tablette pour m'emmener où tu veux!

Publier un commentaire

Qui es-tu ?


Blogues-tu ?

Commentaire :


Joindre ma photo : Parcourir...
Pour recevoir la réponse tu dois te connecter avant de laisser ton commentaire ;-)
Envoi en cours...
A fait la recette A goûté la recette

Répondre

X

Contacter alimentationWW