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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Recette COOKEO - Courgettes farcies sauce légumes - 7 pp (6 SP)
Publié le 01/07/2016 à 11:38
Simple et efficace, un repas complet servies avec du riz
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Recette COOKEO - Ratatouille bolognaise - 4 pp (4SP)
Publié le 30/05/2016 à 17:34
Envie de ratatouille et de steak haché ? J'ai trouvé une recette deux en un ;-) 
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Recette MES boulettes de boeuf - 4 pp les 4 (3 SP)
Publié le 26/04/2016 à 12:52
Du boeuf haché (ou une autre viande !) avec 1 oeuf, 1 échalote, des épices au choix... Finalement, c'est tout simple, il suffit de prendre le temps et de se lancer !Avec ma recette, j'ai fait 21 boulettes de 30g (17 pp ou 14 SP le tout) que j'ai ensuite roulées dans la farine pour les congeler et les décongeler à ma guise. J'en sors dans deux jours pour les cuisiner au cookéo, je vous dirai ce que cela donne ! Bon appétit
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Recette Endive au jambon sur lit d'ebly au four - 10 pp (10 SP)
Publié le 09/03/2016 à 12:15
Recette inspirée de l'une de mes recettes publiées sur le blog : "riz aux courgettes façon Orloff" (lien dans cette recette). J'ai troqué le riz par du ébly (grains de blé) et remplacé la courgette par de l'endive... Tout est possible ! Bon appetit 
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Recette Cuisson paupiette de dinde aux légumes
Publié le 09/03/2016 à 8:11
Pas d'ambiguïté dans le titre, je ne fais pas les paupiettes de dinde moi-même. J'apprécie tout de même de les cuisiner en cocotte et de les agrémenter selon mes goûts, ici des carottes en rondelles et des champignons en boîte. A la portée de tous donc !
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Recette Filet entier de dinde au four - 100g 3PP ou 2 SP
Publié le 14/02/2016 à 18:20
Recette dégottée sur "idéesgourmandes.canalblog" et effectivement, ce n'est vraiment pas sorcier et la viande est super moelleuse ! S'y prendre bien à l'avance car la cuisson basse température nécessite 2h30 ! (Mais ça vaut le coup). Bon appetit !
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Recette Nems au four (version porc) - 6pp les 4
Publié le 07/02/2016 à 13:51
En l'honneur du nouvel chinois qui débute demain sous le signe du singe de feu, je vous propose une recette de nems au porc cuits au four. Ils sont croquants mais comme vous le voyez, ils ne sont pas tres dorés. Qu'à cela ne tienne, ça serait dommage de s'en priver ! Comptez 2 nems par personne pour une entrée et 6 nems pour un repas avec salade de chou et carotte sésame. Bon appetit !
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Recette Riz aux courgettes façon Orloff - 6 pp ou 6 SP
Publié le 27/01/2016 à 23:14
Une recette simple, pratiquement juste à mettre le plat au four, et complet comme on les aime. Les ingrédients sont basiques, pas d'excuses pour ne pas essayer cette recette !
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Recette Jambon au poireau - 5 pp (4 SP)
Publié le 25/01/2016 à 23:20
Une recette simple et de saison, tirée des souvenirs de dîners familiaux. A accompagner avec des pommes de terres et tout y est !
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Recette Cocotte de lapin entier
Publié le 25/01/2016 à 23:00
Une viande saine, en sauce qui plus est ! Le vin évaporé n'a plus de valeur pp2 mais amene beaucoup de goût. A agrémenté des épices de votre choix et à servir avec des pâtes, du riz ou meme cette puree de carottes/pommes de terre ;-) Bon appétit !
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Recette Salé alsacien au lentilles
Publié le 05/01/2016 à 18:32
Encore une recette avec de la viande de "chez nous". Un plat complet atypique consistant, complet et... Logo vert ! Parfait pour une JOURNEE SANS COMPTER donc ;-)
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Recette Croquette de poulet farcie - 5 pp
Publié le 05/12/2015 à 21:58
Encore une recette tirée du sublime blog *chez Vanda*. L'essayer c'est l'adopter ! Moi qui ne sais pas trop quoi faire avec des filets de poulet à part des fajitas ou émincés à la crème, ici on retrouve vraiment le gout du poulet avec l'original en prime. Mes convives sont repartis avec la recette (ww bien sur !). Bon appétit !
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