Connexion




Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
Retour sur la page d'accueil

Salade de fruits en plusieurs façons - 0 pp (0 SP)

Goûter Dessert
Profil de alimentationWW

Elle se décline à toutes vos envies ! Servie dans des coques de fruits, en verrines surmontée de chantilly, en brochettes...

Salade de fruits en plusieurs façons - 0 pp (0 SP)
Préparation : 15 min
Coût : Bon marché
Difficulté : Très facile

Ingrédients :

Pour 4 personnes

- les fruits de votre choix


(ici 1/2 melon jaune, 1 poire, 4 petits abricots et 2 kiwis)


Préparation :

Laver vos fruits et les sécher dans du sopalin.
Eplucher ceux qui le nécessitent (ici kiwi, poire), et tailler selon votre choix, en lamelles (abricots), en cubes, etc.
Astuce : pour des jolies boules (melon jaune), utiliser une cuillère parisienne.

Mélanger vos fruits dans un saladier avec un peu de jus de citron et d'orange, ajouter des épices si vous le souhaitez :

- la menthe se marie bien avec tous les fruits. Un peu de menthe ciselée amènera de la fraîcheur.

- la vanille convient bien aux fruits exotiques (ananas, mangue, banane, mangue,...) à la rhubarbe et à la banane
- la cannelle pour des fruits d'automne/hiver (pomme, poire, orange, banane...)

- le basilic pour les fruits d'été : fraises, melon, pastèque...

- le romarin pour l'abricot.
 

Server vos fruits dans des coques de fruits ronds coupé en deux (orange, melon..), ou alors disposer dans des verres et surmonter d'une chantilly ou encore d'une boule de glace/sorbet.

 

Version fraises (200g) et melon (un demi). J'ai oublié la menthe ou le basilic !

Simple et efficace, sans cuisson nécessaire ! Il y a toujours une petite place pour les fruits après un bon repas

Partager :

On change de pièce ?

Scanne moi avec ton mobile ou ta tablette pour m'emmener où tu veux!

Publier un commentaire

Qui es-tu ?


Blogues-tu ?

Commentaire :


Joindre ma photo : Parcourir...
Pour recevoir la réponse tu dois te connecter avant de laisser ton commentaire ;-)
Envoi en cours...
A fait la recette A goûté la recette

Répondre

X

Contacter alimentationWW