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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Recette Sorbet au melon
Publié le 23/07/2018 à 22:24
Le temps de "cuisson" est en fait le temps utiliser à "turbiner" dans la sorbetière. Pensez à placer votre bac au congélateur au moins 6 heures avant de réaliser cette recette
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Recette Salade de fruits rafraîchissante
Publié le 23/07/2018 à 21:49
Très appréciée en été, après un agréable barbecue, la salade de fruits à tout bon. Tous les fruits frais et mûrs s'y prêtent, les mélanges sont infinis... N'oubliez pas non plus d'user et d'abuser d'herbes fraîches 
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Recette "Double" choco-courgette
Publié le 23/07/2018 à 21:31
La première recette de ce blog, en doublant les quantités. Ce gâteau est vraiment celui que je fais le plus souvent, réclamé par mon mari, apprécié par les amis et collègues... Le MUST à essayer !!
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Recette Infusion à l'orientale
Publié le 17/07/2018 à 21:10
En ce temps estival, j'aime bien faire infuser des fruits au frigo une nuit, mais cette infu est vraiment bien parfumée et plus goûteuse... En ce moment, avec la menthe du jardin, c'est tous les jours !
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Recette Nems banane/choco
Publié le 14/07/2018 à 13:18
Il reste 3 feuilles de brick dans le frigo... Suffit d'y ajouter une banane et 4 carrés de chocolat !
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Recette Muffin façon clafoutis cerise - 2pp
Publié le 13/07/2018 à 21:55
Souhaitant un dessert à base de cerise et individuel, me voila à tenter un clafoutis dans des moules à muffins en silicone... Il sont un peu "tordus" mais ça fonctionne, bien d'ailleurs...
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Recette Biscuit cuillère façon "éclair" fraise/citron
Publié le 15/06/2018 à 19:40
Une astuce connue des Weight Watcheuses pour réaliser un dessert qui en jette, sans faire monter le barometre des calories ! Seulement 3 ingrédients sont nécessaires, si vous avez réalisé la recette de la crème au citron au préalable...
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Recette COOKEO Creme citron allegee - 1pp
Publié le 15/06/2018 à 19:16
Aujourd'hui j'ai tenté de réaliser un "lemon curd" allégé au Cookeo en modifiant une recette. L'essai est concluant donc voici comment procéder :
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Recette Papillote de pomme au miel et raisins secs
Publié le 30/04/2018 à 20:37
Après une (très) longue absence, me voici de retour sur ce blog... Je n'ai pas arrêté de cuisiner pour autant !Un redémarrage en douceur avec cette recette de pomme en lamelles cuite au four
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Recette Bioflan bi-goût (1 pp)
Publié le 01/09/2016 à 22:16
Des sachets de bioflan (à préparer avec 250ml de lait par petits sachets) aux goûts différents permettent de préparer des desserts simples et qui changent de l'ordinaire. Nous avons beaucoup aimé !
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Recette Marbré girly... Ou pas ! - 3 pp (4 SP)
Publié le 18/08/2016 à 17:12
Oui oui, ce marbré est violet, j'ai voulu tester un colorant alimentaire (projet rainbow cake ?). Simple et moelleux à souhait, la prochaine fois je le ferai en bleu ! Évidemment, sans colorant cela fonctionne très bien aussi... C'est une recette que j'ai adaptée et trouvée sur le site *journal des femmes*, la voici en version allégée.
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Recette Cake fruité aux flocons d'avoine - 2 pp (2 SP)
Publié le 07/08/2016 à 11:21
C'est un recette déjà faite par le passé mais pas encore publiée ici. Ce gâteau à l'avoine est très bon et parfait pour le petit déjeuner (un quart =  4 pp / 5 SP). Sans adjonction de sucre ou d'édulcorant, les fruits et les raisins secs s'en occupent ;-) Bonne dégustation !
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