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Porridge au cacao - 4 pp (4 SP)

Par alimentationWW
http://cuisine.land/alimentationww/1353-recette-porridge-au-cacao-4-pp-4-sp.html

Petit déjeuner
Pour 1 personne Préparation : 3 min Cuisson : 3 min

Ingrédients :

1 banane mûre (0 pp) 0 SP.
5g de cacao non sucré (0 pp) 0 SP.
42 à 45g de flocons d'avoine (4 pp) 4 SP.
230 ml d'eau (0 pp) 0 SP.
sucralose selon les goûts, 1 CS (0 pp) 0 SP.

Préparation :

LA VEILLE

Dans un grand bol, écraser la banane à la fourchette.
Ajouter le cacao, l'édulcorant, les flocons d'avoine et en dernier l'eau.
Mélanger et placer au frigo pour la nuit.

LE MATIN

Sortir le bol froid et mélanger.
Chauffer au micro ondes 1 min puis mélanger (répéter cette opération 3 fois)

Déguster bien chaud, hummm...