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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Porridge pomme/cannelle/raisins - 6 pp (7 SP)

Petit déjeuner Brunch
Profil de alimentationWW

Voilà une idée pour un petit-déjeuner rapide et complet : laitage, féculents et fruits.
Une recette goûteuse que je prépare souvent. Vous pouvez évidemment varier les épices et les fruits !

Bonne dégustation

Porridge pomme/cannelle/raisins - 6 pp (7 SP)
Préparation : 3 min
Cuisson : 1 min
Coût : Très bon marché
Difficulté : Très facile

Ingrédients :

Pour 1 personne

150 ml de lait écrémé (1 pp) 1 SP.


1 CS d'édulcorant (0 pp) 0 SP.


un peu de cannelle (0 pp) 0 SP.


45g de flocons d'avoine (4 pp) 4 SP.


10g de raisins secs (1 pp) ou 5g 1 SP.


1 pomme (0 pp) 0 SP.


Préparation :

Dans un bol, mélanger le lait, l'édulcorant, la cannelle, les flocons d'avoine et les raisins secs. Chauffer au micro-ondes selon les préférences, 1 minute si vous voulez manger tiède.
Couper la pomme en deux et peler là. Manger une moitié [:-)] et coupé l'autre demie en petits dés à ajouter dans le bol. 
Mélanger le tout et c'est déjà pret

Voilà une journée qui commence bien !

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